Yoga para todos

Cuando se habla de yoga usualmente se piensa en la religión de la India, cosa cierta, hasta cierto punto. El término Yoga es definido en ciertos diccionarios como una religión hindú (en su sentido estricto el termino Yoga significa unión, o comunión con Dios), esto se debe a que la India fue el último deposito cultural de este sistema, cuya existencia se ha preservado desde hace cinco mil años en la India. Actualmente esta disciplina ha tomado sus adeptos tanto en países del primer mundo como en los países en vías de desarrollo, por ser esta una buena herramienta de salud alternativa.

Pero la Yoga es anterior a dicha cultura hindú, pues podemos encontrar vestigios del sistema Yoga en culturas ancestrales tales como la América precolombina, la África Lemuriana y la China de Lao Tse, en cuyas culturas se han encontrado pequeñas estatuas en posiciones de Yoga.

   Nombre de la asana: Eka Pada   RajaKapotanasana B 

¿QUE ES YOGA Y QUE NO ES YOGA?

La Yoga no es una forma de Psicología, no es Filosofía, ni Religión. Es una ciencia vital cuyo sistema reposa en la concentración de energía que el individuo debe usar para su perfeccionamiento como ser humano en la sociedad, para un mejoramiento completo e integral hacia la sabiduría.

El principio de la Yoga es el cuerpo físico y material para luego llegar a un estado sutil totalmente espiritual, caso contrario de las religiones que comienzan y piden una fe ciega.

La Yoga expone un estudio concreto que progresa sistemáticamente por «experiencia personal», en cuya práctica como Hata-Yoga, sus bases técnicas descansan en: * Completa relajación del cuerpo y del espíritu (sesión de relajación). * Una fuerte contracción del organismo para proporcionarle una vigorosa resistencia (sesión de asanas). * Una profunda concentración para que la mente adquiera el poder de control sobre la materia (sesión de meditación). * Una respiración dinámica que rejuvenece el cuerpo y disciplina  la mente (Pranayamas o ejercicios respiratorios).

RELIGION, YOGA Y SALUD

Al igual que un vehículo se descompone y no puede andar más por un desperfecto mecánico y es puesto fuera de circulación, de la misma manera un cuerpo enfermo no puede brindar sus mejores resultados como ser humano individual y en sociedad, pues rompe la armonía de sí mismo y con el grupo colectivo  y de esta manera se aísla.

   Nombre de la asana: Bhujangasana A

Un individuo sano y saludable es alguien cuyos órganos responden de una manera efectiva en sus aspectos físicos, mentales, emocionales y sexuales.

En la actualidad Nicaragua no cuenta con un sistema de salud disponible para la gran mayoría de la población, factor que incide entre muchos otros a que un alto porcentaje de la población padezca de una serie de enfermedades que no tienen una solución inmediata debido a varios y serios factores sociales.

La Ciencia Vital de Hata-Yoga es la alternativa viable y económica a esa serie de enfermedades que minan la salud del pueblo nicaragüense.

Los males habituales que padecen los nicaragüenses son: estrés, obesidad, insomnio, colitis, dolor de espalda, dolor de columna, y migraña entre otros y se pueden curar con posiciones fijas o asanas,  siempre y cuando el individuo desarrolle un habito  o disciplina para lograr ver y sentir mejoría en el mal que padece de lo contrario si solo hace este tipo de ejercicio u otro tipo de forma esporádica los resultados no serán los mismos.

POSICIONES CURATIVAS  DE LA YOGA.

ENFERMEDAD /  NOMBRE DE LA ASANA EN YOGA

Diabetes  / Sarvangasana

Asma  / Matsyasana

Reumatismo /  Matsyendrasana

Problemas de Memoria / Shirsasana

Otitis  / Bhujangasana

Bronquitis Crónica Salabhasana / Matsyasana

Hemorroides  / Shirsasana / Paschimottana

Migraña /  Shirsasana

Estrés y/o cansancio /  Savasana

Obesidad  /  Paschimottana / Shirsasana

Insomnio  / Sarvangasana / Savasana

Colitis /  Ardha-Matsyendrasana

Dolor de espaldas /  Halasana / Bhujangasana

Para una mejor información y orientación: Centro de Yoga Center, situado del Hotel Colon 1 cuadra arriba 3 cuadras al sur ½ cuadra arriba casa No 58  y/o del bar  la Ventecita 1 cuadra abajo ½ cuadra al lago, sexta etapa casa No 58 de colonial los Robles.

Tel.: 814-3865 / 860-4292.  Email: yoga_integral@.hotmail.com